斯坦福大学人生设计课epub(斯坦福大学人生设计课在线阅读)

（重新定义问题）

推荐序+引言

“小时候，你有什么目标？”这个问题被重新定义为：“你在什么时候最快乐、最有能量？”当初心从“名词”转换为“动词”，我们就能找到自己真正关切的东西。不要“做出决定，坚定推进”，而是“边走边看，低成本试错”。人生设计的思路——“重新定义问题，找到尽可能多的选择，选择一个进行快速尝试，直到成功。”5种基本心态：保持好奇，不断尝试，重新定义问题，专注和深度合作。

第1章 分析测评你目前的生活

发现问题+解决问题=精心设计的人生。人们经常花费大量时间在错误的问题上，这种现象已经屡见不鲜。如果一个问题不能被解决，那么它就不是一个问题；它只是一种情况，一种环境，一种生活现实——接受。把生活分成若干个不同的区域——健康、工作、娱乐和爱。只有你了解了自己现在的位置，你才能知道如何到达目的地。工作永远做不完，娱乐会永远继续下去，爱不会消失，健康也远未达标。

第2章 创建人生的指南针

你的人生应具备一致性。当工作观和人生观达到和谐一致后，你就会有一个更清醒的认识，从此拥有和谐的、有意义的生活，在“你是谁”、“你信仰什么”以及“你在做什么”三个方面保持一致性。

第3章 寻路

记录下你全身心投入、精力充沛的时刻和分心、无法集中精力的时刻，这有助于你提高专注力，并且发现是什么在发挥作用。娱乐的本质就是让你完全沉浸其中，享受正在做的事情，不会总是分心，担心结果。无聊是一个巨大的能量消耗源。你一定要认真评估自己的工作是否和你的价值观和优先事项保持一致。

第4章 摆脱困境

打开思路，拒绝自我设限：1.只有好点子足够多，你才能从中选择出更好的。2.对于任何问题，都不要选择第一个解决方案。有时，放弃原有的方法，冒险做出巨大改变，可能会面临更大的失败；相对而言，坚持一个我们熟悉的、无效的解决方法却会让自己更舒适。这是一种很常见的，自相矛盾的人类行为。设计思维的一条原则是“快速失败，在失败中前进”。

第5章 制订你的“奥德赛计划”

只是问问，你又不损失什么。如果你同时产生多个想法，有多种方案，就不会过早地选择一条路，思维也会变得更加开放，能够接受并提出更加新颖更加创新的想法。第一种选择——你已经在做的事。第二种选择——如果你突然无法从事正在做的工作。第三种选择——在不考虑金钱和形象的前提下，你想做的事情或者你想过的生活。摆脱惯性思维，不要思虑过度，立刻行动起来！

第6章 原型设计

相比邀请某人进行30分钟的咖啡会谈，观摩他人的工作更受欢迎。亲自实践、采取行动非常重要，这样你可以了解某件事到底适合不适合你。头脑风暴规则：1.重量不重质。2.不要对他人提出的想法立即做出评判，也不要进行修改。3.在其他人的想法上进行创新。4.鼓励大家说出大胆疯狂的想法。

第7章 成功求职的秘密

重写简历，使用和职位描述中一样的词汇。如果已经有超过8个人饱受这场面试的折磨，而且公司还没有确定人选，这也预示着此公司不是一个很好的工作地点，你应该尽快离开。

第8章 好工作是设计出来的

绝大多数人都乐于助人，互相帮助能够让我们心情愉悦。并不是让你“利用”关系网，而是希望你加入关系网。当你转变心态，寻找工作机会，而不是工作时，就会变得更真诚、更有活力、更坚毅，也更开心。

第9章 主动选择幸福

没有正确的选择——只有好的选择。步骤1：收集和创建选项；步骤2：缩小列表范围；步骤3：明智地选择；步骤4：放手，继续前进。如果选项只有3~5种，那么绝大多数人都能够有效地做出选择。只有在选择后，你才会意识到自己的偏好。思维误区：幸福就是拥有一切。重新定义：幸福是断舍离。越刻意不去想什么，就越是想个不停。因此，放手的关键在于专注于某件事——而不是远离某件事。

第10章 你可以对失败免疫

失败免疫——积极采取行动，快速失败，认识到失败的价值在于消除麻烦（你也能从失败中迅速吸取经验，然后改善、提高）。人生是一个无限游戏，无所谓输赢。随着一次次落选，失败带给他的痛苦越来越小，他也变得更加勇敢，不断尝试新方法。按照低级错误、弱点、成长机会的标准，对失败事件进行分类。

第11章 创建团队

要想保证团队最大的活力，同时具有最大的创新性，团队人数就要控制在3~5个人。1.尊重2.保密3.积极参与（不退缩）4.生成性（建设性的，不质疑，不评判）。好导师多数时候都在倾听，然后重新整合定义你的情况，帮你打开思路，想出对你有用的解决方案。人生设计是一段旅途，独自前行会失去很多乐趣。

结语

从不同的视角重新看待你的问题：你的问题实际非常小，很容易解决，机会大于困难。有些事情你可以完全忽略，有些事情其实你并不明白，或许这根本不是你的问题。想想看，一年后这个问题又会怎样？