健身房一年多少钱(健身房一年多少钱正常)

我知道，很多朋友都想健身，但是想来想去最后还是把这个念头给打消了，主要是因为什么呢？

一个是没时间，另一个就是担心会有更多的开销，那今天咱们不说时间的问题，我就给大家好好的分析一下，健身到底需要花多少钱。

先说我自己吧，我健身4年，在健身上花的钱大概有2万了，平均下来就是一年5000，这个开销对不健身的人来说好像挺多的，但是对于健身圈子里的人来说真的是很少了。

那是不是所有健身的人每年的开销都要像我这样呢？不一定的，这个事因人而异，我先说一下在健身这方面主要花钱的地方。

健身房办卡/家里买器械请教练买健身装备买补剂食品

其实健身里面主要的开销就这5样，而在这里面补剂和食品它是大头，很多人说健身花钱多，那主要就是花在补剂和食品上面，因为这个东西它不像别的买完了能用好几年，补剂要是天天喝的话一个月就没了，吃的东西更是，如果是吃点好的，一天一百多就出去了。

那我这2万多具体拆开算的话，有3000多是花在了买器械上，我没有去健身房，花3000多一次性搞定一套器械后就在家弄，看着好像买器械花了挺多钱，但是我用了4年，平均下来比去健身房要省不少。

还有我没去健身房练的话也就省了请教练的钱。

另外就是一些健身装备，比如护腕、护膝、有时候还会被忽悠一把买了点智商税，那即便是这样，买装备也没有花多少钱，1000顶天了，再有一点，我不去健身房自然也就不用穿的人模狗样的，一件背心我穿了5年多。

最后再说说补剂，买补剂我在4年的时间里花了6000多，这其实已经非常节省了，因为我一桶补剂能喝好几个月，我主要靠饮食来给自己补充营养，但是补剂这边省了，饮食这边的开销就会变多。

但是饮食的开销不好算，因为不是每一顿饭都是我自己花钱的，真正的专门用在健身这方面的食品开销，这4年我大概是花了1万多，很省了，因为我肉吃的少，主食吃的多，像米饭、馒头这些都很便宜，即便是吃肉的话也买的是鸡胸肉。

所以在我这4年在健身这方面花了2万多，再往多了估计一下就是2.5万，这其实是最节省的开销了，那么最终达到的效果就是照片里这个样子。

那以上是我的健身开销，换成别人的话，顶多就是还有3个版本

第一个版本就去健身房，剩下的开销跟我一样，那健身房的年卡每个地方都不一样，有的地方小，年开还不到1000，有的地方消费高，年卡得2000多

第二个版本就是在家只用哑铃锻炼，剩下的开销也跟我一样，那哑铃的话，最高级的哑铃也就1000块，便宜的哑铃300多搞定，再加个哑铃凳200多。

第三个版本就是买智商税的版本了，架不住忽悠的，不仅去健身房办卡，还要找教练，不仅找教练，还在教练那买了好多课还有蛋白粉，除此以外，健身衣服好多件、被某个博主一忽悠又买了一堆没用的健身长辈，反正使劲花，一年在健身上花3万、4万的也有，这应该是天花板级别的了。

总之，健身到底需要花多少钱，把所有的开销都算上，最低的开销一年差不多是6000左右，最高的开销是4万。

那开销的大头主要就是补剂和吃的这方面，如果请教练的话，那教练这也是一个大头，那么现在，打算健身的朋友你心里有数了吧。